【指南】夫妻生活不性福怎么解决

鉴于这种情况，白天如能设法稍睡片刻，哪怕是睡~分钟，对于中断紧张、放松情绪、休养精神也有好处，有利于恢复疲劳，避免夜间上床后倒头就睡着。

如果勉强进行，势必会影响性生活质量，或勃起不坚，或未使妻子引起性高潮即发生射精。 对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。

性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。 早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态~分钟也好。

特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。 二、保证有足够的睡眠与休息。 有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。

当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。 早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。 这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。 但由于夫妻俩工作休息日不一定为同一天，要兼顾也有困难。

越是适度的爱越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。 人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。 所以不管任何2024龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。

当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

医网摘要：有些人认为“男子的精液是有限的，2024轻时手淫、性生活较频，到2024龄一大阴茎就会不顶用了”.这种想法是无科学根据的。 与人体任何器官一样，性器官也是“用进废退”,和谐的性生活与2024龄无关。

适度的性生活。

为避免性生活后疲劳，性爱后夫妻再温存一番，使双方都得到生理与心理上的充分满足，然后再入睡，易消除疲劳。

平躺后可解除睾丸充血，心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有利于睾丸静脉回流通畅，可避免睾丸静脉曲张，促进睾丸功能迅速恢复。